분노조절장애라는 병이 있습니다.

*우선 시 한편 소개해 드리고요..

몸을 다스리고 언어행위를 삼가하며
그 마음을 거두어 지키면서
모든 분노를 버리고 도를 행하라.
욕됨을 참는 것이 가장 강한 것이다.

節身愼言 守攝其心 捨恚行道 忍辱最强
(절신신언 수섭기심 사에행도 인욕최강)]

분노조절장애

"분노를 참지 못하는 성격?"

화가 나는 상황에서 화가 나고 분노가 치미는 것은 자연스러운 현상입니다.
하지만 화가 나지 않아도 되는 상황에서 화가 치밀어 성을 내는 경우를 보게 됩니다.

혹은 다른 사람이 보기에
필요 이상으로 크게 화를 내고 행동으로 옮기는 사람들도 있습니다.

분노조절장애란?

화를 조절하지 못하고 분을 삭이지 못하고 분노를 폭발하는 일이 잦다면,
즉, 스스로 감정을 조절하지 못하여 분노하는 경우,
분노조절장애라고 합니다.

* 분노조절장애, 성격 때문에 그렇다고요?

어떤 사람이 아주 화를 잘 내는 경우 "저 사람은 화를 잘 내는 성격이야"
혹은 "저 사람은 다혈질 성격이니 알아서 피해야 해" 하는 경우 처럼

분노조절장애, 성격장애를
그저 화 잘내는 성격이라고만 생각해버리는 놓치는 경우가 많습니다.

* 스트레스가 분노로~ 성격이 아닙니다 !

사회생활에서 스트레스가 극심한 경우
사소한 압박, 외부 자극만 있어도 버럭 화를 내고
별것도 아닌 일에 엄청난 분노를 퍼붓는 사람이 있습니다.
본인도 나중에 후회하게 되지만 결국 또 화를 내고 맙니다.

이런 경우 분노조절장애에 해당되는데
주위에서도, 또 자기 스스로도
그저 화 잘내는 성격이라고만 생각하는 경우가 많습니다.

* 분노조절장애, 치료가 필요합니다. - 모두가 불행해 질 수 있습니다.

화를 참지 못하여 주변 사람들에게 피해를 주는 분노조절장애,
본인도 그리고 가족과 동료, 주변 사람들도 불행하게 됩니다.

이러한 성격장애, 분노조절장애는
화병, 공황장애 처럼
신경계 균형을 잡는 치료를 해야합니다.

그저 성격 탓으로 돌리고 묻어 버리면
본인과 주위 사람들의 삶에 큰 고통이 됩니다.

분노의 조절이 어려운 분노조절장애, 성격장애는 치료하여야 하는 질환입니다.
이러한 분노조절장애, 성격장애는 효과적으로 치료가 가능한 문제입니다.

*분노조절장애의 증상

다음과 같은 증상이 나타나는 경우 분노조절장애가 있는지 의심합니다.
특히, 분노발작이 있는 경우 적극적인 치료를 요합니다.

- 사소한 일에도 가만히 있지 못하고 화를 내고 꼭 결과를 보고자 하는 사람

- 욱~ 하고 쉽게 화를 내는 사람

- 평소에 신경질이나 짜증을 자주 낸다.

- 화가 났을 때 무엇을 던지거나 부수기도 한다.

- 분노가 치밀 때 욕을 하거나 폭력을 휘두르기도 한다.

- 본인 스스로 가슴이 답답하고 화가 나는 것을 자주 느끼는 사람

- 본인이 느끼기에 한 숨을 자주 쉬는 사람

(본인은 느끼지 못하지만 주변 사람들이 한숨을 자주 쉬는 것을 목격하기도 합니다.)

- 화를 내고 나면 너무 심하게 화를 낸 것을 후회하게 됩니다.

- 화를 내고 나도 분이 안 풀리고 문제는 해결이 안되는데도 화를 냅니다.

- 식당, 대중교통, 백화점 등에서 문제가 생기면 화를 심하게 내어 해결하려고 합니다.

- 이웃에 대하여 주차문제, 층간소음문제 등으로 심하게 화를 내기도 합니다.

- 스스로 감정을 조절하지 못하는 것이 느껴지기도 합니다.

- 부하나 가족, 동료의 잘못을 보게 되면 화부터 나는 경우가 많습니다.

- 자신의 행동으로 다른 사람이 자신을 싫어하지는 않는지, 무시하지 않는지 신경씁니다.

- 남의 눈치를 보거나 소심한 경우도 있습니다.

*분노발작

분노발작이란 아주 심한 흥분상태로 진행하다
다시 원래 상태로 돌아오길 반복하는 증상을 말합니다.

- 간헐적 폭발성 장애(Intermittent Explosive Disorder) 라고도 합니다.

- 분노발작 증상이 분노조절장애의 특징 증상 중 하나입니다.

- 화가 나는 상황, 자극이나 스트레스가 발생하였을 때, 치밀어 오르는 분노가 과도하며, 분노가 제어되지 않을 때를 말합니다.

- 욕이나 심한 말을 하거나 폭력적 행위를 하게 되고, 주변의 사물을 부수기도 합니다.

(간헐적 폭발성 장애라고 하는 경우 특히 파괴적인 행위를 포함하여 지칭합니다.)

- 보통 30분 ~ 2시간 이내에 발작성 분노는 사라집니다.

*분노조절장애의 치료

분노조절장애 치료할 수 있습니다.

한방으로 좋은 치료 경과를 얻을 수 있습니다.

"분노조절장애를 한약으로 치료할 수 있나요?"

"한약을 먹고 일시적으로 효과가 나타나는 것 아닌가요?"

분노조절장애, 성격장애, 스트레스가 한약으로 치료될 수 있다고 설명드리면,
성격을 어떻게 약으로 고치느냐고 반신반의 하시는 분들이 많습니다.
또 그 효과가 일시적인 것이 아니냐고 물으시기도 합니다.

그러나 잘 생각해 보면 똑같은 상황, 똑같은 스트레스, 똑같은 자극의 상황에서
어떤 사람은 화를 10만큼 내는 반면에, 어떤 사람은 30, 50, 100 만큼의 화를 냅니다.

또한 동일인의 경우에도, 비슷한 상황에서
몸 상태가 좋을 때는 스트레스의 영향을 덜 받지만
어떤 경우에는 스트레스의 영향을 과도하게 받아 견디기 힘들어 지기도 합니다.

분노조절장애, 성격장애, 신경과민 등은 일정부분 성격적인 면도 존재하지만
몸 상태를 조절하고, 신경계 균형을 회복 시켜주면
동일한 상황에서도 스트레스 받는 정도를 100 에서 20, 30 으로 낮추어

치료할 수 있는 경우가 대부분입니다.

분노를 유발하는 상황, 화 나게 하는 상황은 바꿀 수 없지만,
오장육부 조절로 신경계를 강화하고 신체 균형을 잡아 주면
이전 같으면 흥분할 상황에서도

분노를 조절하고 감정을 자제할 수 있게 됩니다.

피로하고 긴장이 많을 때 신경이 날카로워지고
쉽게 흥분되고 분노조절이 잘 안되지만

몸이 좋아지고 컨디션이 좋으면
마음에 여유가 생기고 덜 예민해지고 분노발작도 줄어듭니다.

우리 몸의 신체균형을 잡아주면
스트레스 대응, 분노 조절 능력이 회복됩니다.

하나로기경희한의원의

소간해울(疏肝解鬱) 요법을 위주로
간장의 억울된 기운을 풀고 흥분된 마음을 안정시켜주면
분노조절장애는 치료가 가능합니다.

울체된 기운을 풀고 신경계를 강화하는 소간해울요법으로
마치 여유있고 느긋한 성격으로 바뀐 것 처럼
변할 수 있습니다.

당당하고 여유있고 자신감 있는 성격으로 변합니다.

하나로기의 분노조절장애 치료 (치료원리)

1) 소간해울 요법을 통하여 간장의 억울된 기운을 풀어주고 흥분된 마음을 안정시킵니다.

2) 뇌의 기혈순환을 개선하고 신경계를 강화하여 스트레스를 이겨낼 수 있도록 합니다.

3) 신체 기혈 순환을 원활히하고 장부의 균형을 회복하여 분노조절장애를 치료합니다.

*소간해울요법에 대한 이해

간장의 기운을 소통시켜 억눌리고 울체된 기운을 풀어 주는 치료입니다.

오장육부 중 간장(肝)은 전신의 기운을 골고루 소통시키는 작용합니다.

육체적으로 기혈이 골고루 순환되고 대변, 소변이 잘 배설되게 하며, 소화 기능을 도와줍니다.

정신적으로 정신이 여유있고 온화하게 유지될 수 있게 조절합니다.

"간장은 기혈, 기운을 소통시키고 소화기능을 도우며 정신을 여유롭고 온화하게 유지시킵니다."

스트레스를 지나치게 받고 자기 마음대로 하지 못하면

간의 기운이 막히고 울체되어

분노, 화, 울화병, 짜증, 신경질, 답답증이 많아지고

성격이 급해져서 쉽게 흥분하고 화를 내게 됩니다.

초기에는 마음이 답답하고 기분이 좋지 않고 짜증이 나는 상황이 많아지고

이 상태가 오래되면 분노조절장애 혹은 화병, 우울증 등의 상태로 진행합니다.

이렇게 간의 기운이 울체가 되어서 소통이 안되는 상태를

간기울결(肝氣鬱結)이라고 합니다.

간기가 울결 되면 신경질, 짜증 등 심리적 변화 뿐만 아니라,

뒷목이 아프고 어깨가 뻣뻣하며 만성피로, 소화장애, 대변장애, 눈피로 등

전신의 기운이 울체되는 신체적 증상이 함께 발생하기도 합니다.

이런 상황을 한의학에서는 간주노(肝主怒, 간은 노기 즉, 화내는 것과 관련이 있다)라고 표현하였습니다.

물론 마음을 다스리고 스스로 조절하여 이런 스트레스 상황을 다 정리할 수만 있다면,

그리고 내가 하고 싶은 대로 맘대로 하고 맘껏 스트레스를 풀 수 만 있다면

분노조절장애, 화병, 스트레스, 우울증 극복은 훨씬 쉬워집니다.

그러나 주위 환경을 바꿀 수 없고 답답한 상황을 해결 할 방법이 없는 현실에서

울체된 간의 기운을 풀고 기혈을 소통시키는 소간해울법으로

신경계, 몸의 균형을 잡아 주는 것이

분노조절장애, 화병, 스트레스, 우울증, 불안증 치료에서 매우 중요합니다.

소간해울요법(疎肝解鬱)으로

간장의 억울된 기운을 풀어주고 신경계와 몸이 일단 균형을 되찾으면

답답하고 흥분된 마음이 안정되고 여유가 생기며 스스로 자기 마음을 조절할 수 있게 되어

조급함, 불안함이 사라지고

이때 부터는 스스로 자기의 마음과 몸을 컨트롤할 수 있게 됩니다.

심한 스트레스, 답답하고 억울한 마음, 쉽게 흥분하고 화를 내는

분노조절장애와

화병, 우울증 치료는

답답함을 풀어주고 흥분을 안정시키는

소간해울요법(疎肝解鬱)이 필수적입니다.