공황장애 발병이후 수면장애 내지 심각한 불면증이 생긴 환자분들이 많습니다. 또는 평소 수면에 문제가 있던 분들에게서 공황장애가 발생한 경우도 있습니다. 불면증을 동반한 공황장애 발병유형과 치료법을 소개합니다.

<증상 1> - 심담허겁(心膽虛怯)

일반적으로 공황장애 환자들은 안절부절못하고 짜증을 잘 내며 예민합니다. 또 닥치지도 않을 위험을 걱정하고 최악의 사태만을 상상하는 경향이 있습니다. 불안한 느낌이 지나치게, 그리고 광범위하게 나타나며, 다양한 신체증상이 동반되는 되는데, 걱정이나 불안, 근심의 대상이 건강, 경제적인 문제, 실직, 학업성적, 취직 등 구체적인 경우도 있지만, 무엇인가 끔찍한 일이 일어날 것 같은 막연한 느낌처럼 근거가 없는 불안도 있습니다. 불안감 때문에 항상 긴장한 상태에 있게 되고 자율신경이 날카로워져 있어서 증상이 지속될 경우 만성적인 불면증으로 이어지는 경우 가 많습니다. 심박동 증가, 소화불량, 설사, 변비, 발한, 근육긴장으로 인한 두통, 빈뇨, 야간뇨 등이 흔하게 동반됩니다.

공황장애 발병과정에서 심장의 혈(血)이 부족해지면 마음이 불안해지고 정신이 불안정해져서 과도한 스트레스와 수면장애를 발생합니다. 또한 담(膽)이 약해지면서 겁이 늘어나고, 결단력이 약해져서 매사에 이랬다저랬다 결정을 못하게 되며 잠자리에 들어서도 쓸데없는 생각이 끝없이 이어져서 잠이 오지를 않습니다. 심장과 담의 기운이 약해져서 공황장애와 불면증이 나타나는 상태를 심담허겁(心膽虛怯)이라고 합니다. 

<증상2> - 간기울결(肝氣鬱結)

스트레스로 인해 간기울결(肝氣鬱結)되어 간장과 심장에서 화(火)가 발생하여 공황장애와 불면증이 발생하는 경우입니다. 화병, 가슴답답, 불안, 초조감, 짜증, 욱하는 분노, 신경질이 자주 있고 화(火)가 달아오르듯 몸에서 열이 상충하는 느낌 이 느껴지는 경우가 많습니다. 가슴에 열이 차있고 머리, 얼굴, 등에 열이 올라오는 느낌이 자주 발생합니다. 두통, 눈충혈, 뒷목과 어깨가 뻣뻣한 증상이 동반되는 경우 도 흔합니다. 평소 회사 업무나 기타 문제로 스트레스를 많이 받은 경우가 대부분이고, 만성적인 피로감 이 동반되는 경우가 많습니다.  잠이 오지 않아 새벽까지 뒤척이게 되는 입면장애를 보이는 유형이 많은 편 입니다.  일단 잠이 들었다가 새벽 시간에 자주 깨고 또 다시 잠들기가 어려운 각성장애를 보이는 경우도 있는데 어떤 경우나 다음날 컨디션에 심각한 악영향을 미치게 됩니다.

<치료법> - 소간해울(疏肝解鬱) 

스트레스를 받으면 기운이 울체되어 간이 부담을 받는 상태가 되는데(간기울결, 肝氣鬱結) 이렇게 되면 밤이 되어 잠 자려해도 혼(魂)이 간장에 돌아가서 편히 쉬지를 못하고 혼(魂)이 쉬지를 못하면 심신(心神)이 불안정해져 불면증이 발생합니다. 하나로氣경희한의원에서는 울체된 간의 기운을 소통시켜 스트레스를 풀고 정신을 안정시켜(소간해울, 疏肝解鬱) 치료 합니다.